Olika pole dance stilar
Det finns många olika danstilar inom pole, vilket gör sporten både bred och mångsidig. Detta gör att den kan anpassas efter olika smaker och nivåer, vilket gör den tillgänglig för många.
Classic pole
Inom pole dance står styrka, uthållighet och teknik i fokus. Utövare lär sig avancerade rörelser och tekniker, vilket ofta kräver muskelstyrka.
Pole fitness
Pole fitness kompletterar pole dance genom att bygga uthållighet och styrka. Träningen kombinerar olika nivåer av stångövningar.
Exotic pole
Sensuell och flödande stil, ofta med höga klackar och erotiska kläder. Innehåller golvarbete, vågrörelser och smidiga övergångar.
Pole double
En stil där två personer utför trick och kombinationer tillsammans på samma stång.
Pole aerial
En mix av pole dance och aerial arts. Fokus på att skapa flygande, svävande rörelser med dynamiska tricks. Stången är upphängd i taket och kan röra sig fritt.
Pole art
En konstnärlig stil som kombinerar dans, teater och känslomässigt uttryck.
Pole power / Pole strength
Bygger på avancerade tricks och styrkebaserade kombinationer. Mindre dans, mer fokus på akrobatik och uthållighet.
Lyrical pole (contemporary)
Inspirerad av samtida dans med fokus på uttryck och berättande. Ofta långsamma och flytande rörelser.
Sugen på gruppbokning?
Boka poledance för grupper: möhippa, svensexa, födelsedag, after work, kickoff och mycket mer.